オーガナイズ（片づけ）で自分を解放しよう！
メンタルオーガナイザーの金子利佳です。
猛暑ですね～
皆さんはどんなふうに夏バテ対策されてますか？
私は自家製梅シロップと
今年初チャレンジしたクラフトコーラを
炭酸水で割るのがお気に入り。
片づけの現場の後の炭酸や
アイスコーヒーはサイコーです！
飲みながら『すっきりしました～』と
言われるお客様の笑顔を思い出し
『今日もよかった！！』と
心地よい疲労感に包まれるのは至福の時ですね。
さて、今日は「片づけを成功しやすくする３つの条件」について書こうと思います。
自分で片づける時も
誰かに手伝ってもらう時も
この準備が出来ているととてもスムーズに進みますので参考にしてくださいね。
片づけの準備は先ず自分を知ること
片づけにお困りの方は大きく２タイプに分かれます。
１つ目は出産や育児、介護、
引越し、離婚、近親者の死亡等、
人生の転機をきっかけに
一時的に出来なくなってしまうタイプ。
他の事に気持ちが集中して
片づける時間を作れない、余裕のない状態です。
２つ目は慢性的に
片づけに困っておられるタイプ。
方法がわからず悩んでいるけれど
周りからは『サボっている』とか
『なんでやらないんだ！』
と言われてしまうことがあります。
ADHD傾向の方は順序立てて考えるのが
得意ではなく、
多くの方が片づけが進まないと悩んでおられます。
あなたはご自分をどちらのタイプ（に近い）と思われますか？
ライフオーガナイズでは「自分を知る」ことはとても大切な準備だと考えています。
いきなり捨てない！片づけを成功させる３つの条件！
片づけたいけど、手が回らない。
考える余裕がない。
出来ないことにイライラし
夫や子供を責めてしまう。(または責められる)
そんな自分が嫌になる。
こんな時でも成功させるための条件を
私の独断と経験と知識でまとめてみました～
１．周りに助けを求めてみる
あなたに寄り添ってくれる
家族や友達が救いになってくれることもあると思います。
ぜひ、頼ってみてはいかがでしょう。
その時に注意したいのは、
あなたの片づけ方やモノの持ち方をジャッジしない人にお願いするのがコツですね。
（もちろん、私を頼ってくださると嬉しい！）
片づけの得意な人あるあるですが、
その方の方法で片づけてしまわれて
後からモノの位置がわからなくなったとか
モノの持ち方の基準があなたとズレているので
捨てて後悔した、などトラブルになりかねません。
事前の話し合いが大切です。
２．完璧主義は手放す
完璧に片づいた状態を目指すと
『どうせ無理だからやらない～』
となってしまいます。
あなたにとって
「管理しやすい量・状態」を
知ることがとーっても重要です。
３．片づける時間をつくる
・他にやるべき事がある！
・やりたいことでスケジュールがいっぱい
そんな時こそ、毎日の家事・育児・
介護・仕事などタイムスケジュールの中に
片づけに取り組みやすい仕組み（時間）を作ることがポイントです。
実はやるべきことを後回しにすればするほど、心の満足度がさがるんです。
（この件についてはまた別の記事で）
だけど無理は禁物です。
続けられて、
小さな達成感を積むことを目指しましょう！
さて、ここまで出来れば片づけ作業はスムーズに始められます！
ぜひ、捨てるから始めないライフオーガナイズにチャレンジしてみてくださいね♪
『もっと簡単に済ませたい？！』
いえいえ手間をかけた分、得るものが大きいからチャレンジのし甲斐があると思うのです✨✨
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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以下のようなお悩みの方にオーガナイズ（片づけ）サポートを行っています。
・片づけが苦手で日常生活に支障がある
・書類の山に手が付けられない
・出かける準備が間に合わず時間に遅れがち
・物事をやり遂げることが苦手
・大事な用事を忘れがち・モノを良く無くす
・ちゃんとやりたいけど上手くいかない
・上記について家族のことで悩んでいる
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（ご相談だけでもokです）
【募集中のメニューなど】
■好評！心の片づけ構成的読書会 M‐cafe■
知らないうちに溜まってしまう心の荷物を、
自分で片づけられるようになりたい方におススメです。
内容：
著書「しなやかに生きる心の片づけ」を
読む・書く・シェア・聞く・実践する等の
多面的な要素で進行する読書会です
開催：
金子自宅または個室空間のあるカフェ
参加費：2200円
持ち物：（あれば）心の荷物※8/1 13：30～ 残席１
※8/22 13：30～ 満席
※9/12 13：30～ 残席１
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