オーガナイズ（片づけ）で自分を解放しよう！
滋賀ライフオーガナイザー🄬
メンタルオーガナイザーの金子利佳です。
先月初めて主催した『心の片づけ』読書会でのこと。
一人でする読書では体験できない
良い時間を過ごすことができて
さらに、これからの自分の成長や
参加された皆さんの変化を楽しみに感じられて
開催して良かったなぁと思いましたので、
参加者さんの感想を（許可してくださった範囲で）
紹介したいと思います。
申し込みしたのは『心の片づけ』に興味が湧いて
私が初めて著者の渡辺奈都子先生からお聞きした
時に感じたのと同じように、
参加者の皆さんにも
「心を片づける」という表現が
アンテナに引っかかったみたいです。
読書会では私は進行役をしたり、
シェアに加わったりしますが
決して先生のように振る舞ったりしません。
私たちメンタルオーガナイザー🄬は
「心の片づけを支援する」のであって
カウンセラーやコーチになってはいけないと
教わりました。
ですから、私が開催するときに心掛けていたのは
奈都子先生の書かれている内容を
シンプルに受け取っていただこう
という思いでした。
みんなで声を出して輪読すると
内容がよく理解できるし
お互いに気づきをシェアすると
『エエこと書いてるなぁ』
だけでは終わらないのです。
（M cafeのアンケートに快く応じてくださりありがとうございました）
心の荷物は目には見えない
部屋の散らかり具合は誰の目にも見えますが
（モノがあっても風景と化して気にならないことはあるけれど）
心の荷物がいつもドーンと占めているのに、
私は中々気づくことができませんでした。
『心配も不安も焦りも怒りもナイナイ！』と見ないふりして。
でも今は違います。
『あぁーなんか溜まってきたなぁ！
さてどうやって片づけようか・・・』とちゃんと向き合えるようになりました。
床に置かれた本を拾って
本棚に戻すように
心の荷物に気がついて
しかるべき対応（整理や収納）が
出来るようになってきたと
やっと思えるようになってきました。
頭ではわかっていても
感情がついていかなくて
心の荷物に過剰反応してしまってた私も
少しづつメンタルが鍛えられています。
見えない片づけも階段を昇るように
一歩一歩上達していくのを感じているところです。
M cafeは読んでシェアだけで終わらない
年齢・家族構成・性格・職業もバラバラな
皆さんのシェアを聞くことは
真逆な時もあってとても新鮮でした！
『私は共感しなかったけど…ソコですかー！』と
お互いに認め合うことで
溜まっていたモヤモヤがスーーッと溶け出すのを感じる方もおられて
『とても良かった！！』と好評で、ほとんどの人が
『次回も参加したい』と言ってくださいました。
（M cafeはパート１～８がワンクールで出席自由）
次回までにどんなことを気を付けて過ごすか…という参加型の学習スタイルなので
回を重ねるごとに、成長を感じられることがあるはず～と楽しみにしています。
私自身だけでなく、集ってくださる皆さんと
どんどん心の荷物も上手に片づけられるようになるなんて、サイコーやん！と改めてM cafeっていいなぁと振り返っております。
これからも随時開催していきますので、興味のある方はぜひぜひお問い合わせくださいね。
最後まで読んでくださりありがとうございました！
M cafeの詳細はこちらです
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・出かける準備が間に合わず時間に遅れがち
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