こんばんは！滋賀県・段取り下手な私にも出来た片づけを提案する
ライフオーガナイザー🄬金子利佳です。
ずっと気になっていた心の片づけ、
”セルフメンタルオーガナイズ”を学んできました！
メンタルオーガナイズは
カウンセリングではありません。
自分や他者の思考（頭）と精神（心）を整えるスキルです。
今回のセルフメンタルオーガナイズでは
先ずは自分の願望と感情と見方を
整えることが目的。
講師のメンタルオーガナイザー🄬、心理カウンセラーの
渡辺奈都子先生のお話では
ハッとする瞬間がいっぱいありました。
DSC_6350（先生の著書 たくさんのいい影響を受けています！）
本当の願望と日常の矛盾に気づいて、
因数分解していく感じ。
これってすごく面白い！
私の矛盾⓵
健康願望がめっちゃ強い→プール会員になる
→でもレッスンはほとんどサボるこの数年…
このままじゃいけないと頭ではわかってる
→でもいっぱい言い訳をして行く時間を作ってこなかった。
私の矛盾②
いつもゴキゲンでいたいと思っているのに
夫にイライラしてしまう(苦笑)
私が変われば夫も変わると
頭ではわかっているのにモヤモヤ…
これって、ほとんどの人が陥る事だと先生は仰っていました。
頭と心がイコールにならなくて人は悩む。
だからこそ、頭と心の片づけを学ぶことは有益なんですよね！
私の行動は変わりました！
本当になりたい願望と向き合った時、
プールは”めんどくさい”から
”やってみよー”に変わり、早速レッスンへ！
なぜ、行く気になったかと言うと
願望がはっきりして（健康になる→仕事も遊びもいっぱいやる）
その為に必要だと思った（股関節の弱い私にはプールがベスト）から。
習慣が身につくよう、手帳に書き込みました！
私の矛盾は”夫との関係”の他にも見つかりそうですが、
一つずつ願望と照らし合わせながら
因数分解していくのが楽しみに思えてきました。
時間のかかることもあるでしょうけど、
解決した時の幸せ度はその分大きいはず！
人生のドリルを解く大きなヒントを知れました。
セルフメンタルオーガナイズでは
ストレスにも強くなれることを知り、
本当になりたい自分に（妄想ではなく）
近づく手段を学べて良かったです。
奈都子先生、ありがとうございました！
メンタルオーガナイズは一般の方も学べます！
全国のメンタルオーガナイザー🄬が個人セッションや
エッセンスセミナーを開催していますよー。
興味のある方は
協会のHP”ライフオーガナイザー一覧”を
チェックしてくださいね。
（私もメンタルオーガナイザー🄬になれたら報告します！）
心の片づけの気付きは
これからもblogにアップしていこうと思います。
今日もBLOGを読んで下さり、ありがとうございました。
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