幸福度が上がる「私の時間管理講座」

ワーママ・片づけ超苦手さんの”脱ストレス”を叶えます!
個性に合わせた「片づくトリセツ」を提案する
滋賀県ライフオーガナイザー🄬
金子利佳です。

「時間管理は難しい!もっと上手くなりたい」そう思ってきました。
ちょっと気を許すとすぐ遅刻したり、予定がずれてしまうので
人一倍気を使ってちょうどいいくらい、
私は時間の感覚をつかむのが苦手です



先手先手に行動できる人、時間にきっちりしている人
いつも余裕のある人には憧れと
コンプレックスを抱いてしまいます。

元遅刻魔が講座を⁉

子どものころから遅刻魔だった私にとって、
遅れず他人に迷惑をかけないという行為は
頑張って集中してやっとクリアできるといった具合です。



片づけを学び始めて、私の一番の変化は
自分の良くない習慣を変えていこうと
前向きになれたことなのですが
(以前は全く向き合ってこなかったのです)
習慣はすぐには変わらない…。



時間管理=手帳術という本もよく見かけます。
新しい手帳を年末に買い、
来年の抱負を期待満々で書き連ねたりすることもありました。



ですが結局カレンダーのページに予定を書くのみ。
時間管理がうまくなっている実感も当然なし。


またスマホのアプリ機能はというと
使いこなせず、これもフィットしない。
いったい自分に合う方法は何?と
トライ&エラーを繰り返し今に至ります。


キーワードは幸福感

そんな私が大阪のライフオーガナイザー🄬福田麻美さんと
「私の時間管理講座」を昨年の11月に始めて、
先日第4期が終わりました。



この講座の特徴は
●手帳やアプリなどツールを紹介して、
それを使いこなすことをゴールにしない
●やりたい事・やるべき事を叶える手段を自分でみつけてもらう
●最終的に「自分にもできたという幸福感」を味わってもらえるよう
サポートをするといった内容です。



なぜ「幸福感」が出てきたかというと、
私をはじめ、時間管理が出来ていないことでストレスを抱え、
「自分は出来ないやつ」とダメ出しして、
負のループにはまってしまう人が多いのではないかと思ったからです。



私の人生に大きく影響を与えてくれた
【人間関係をしなやかにするたった一つのルール】という
渡辺奈都子先生の著書にはこう書かれています。

右側です。

以下引用
…重要なことはストレスがあるかないかではなく、
「そのストレスに効果的に対処出来ているか」
ということです<中略>

あるストレス状態が続いているにもかかわらず、
それが放置されている場合、
私たちは決して「幸せ」ではありません。

ましてや、簡単に手に入る
気晴らしという快感によって
真の問題を見てみないふりをしているのなら、
心の奥底にこびりついている焦げはどんどんおおきくなっていくでしょう。




これを読んだ時、気晴らしにランチやケーキセットを食べに行っても
結局根本の悩みは消えないよね…と納得がいったし、
つい目をそむけたくなる面倒なことややりたくないことは
いつか向き合わないといけない時が来るんだと思いました。



だったら、その向き合うきっかけをこの講座で
作れないか?一人では気が重いことも
受講する仲間とチャレンジできたら
乗り越えられるのでは?と考えたのです。

正解は自分で見つける

時間がない!と、いつもやることに追われていた私の場合、
奈都子先生のおっしゃる真の問題に向き合うことで
出口を見つけられたように思います。



例えば私の遅刻癖の原因は、
準備を怠るがすべての事を完璧にやりたがる
といった行動の癖・思考の癖なのだと理解できました。



午前の予定があっても前夜に準備をしない。
朝ごはんはいつも手作り。
メイクや服選びにも時間がかかる…なのに
低血圧で早起きができないといった始末。



この悪習はずっと実家で親に注意されてきたことです。
でも改善できるとも思っていなくて、
しかたない、自分はそういう人だからしょうがないと開き直っていました。




親から頭ごなしに言われるとあまのじゃくな私は反発して、
「間に合う時もある」「信号に引っかからなければ大丈夫」とか
屁理屈で押し返していました。



遅刻の常習犯のせいで、
私はどれだけ損をしてきただろう。
人の時間を奪ってきただろう。
ストレスを与えてきただろうって
本気で変わりたいと思ったのがたった5年前なのです。
あー!人生やり直したい!


私と麻美さんは二人で相談し、
やりたいことがうまく進まなくて悩んでいる方や
忙しいけど達成感がなく焦りを感じている方に寄り添いながら、
良い習慣を身につけるお手伝いがしたいと考えました。
(もちろん、ご自身が変わりたいと望んでおられることが大前提)



4期を終えて、毎回皆さんの
チャレンジやトライ&エラーのアイデアに驚かされ、
刺激や感動をいただいています。



お陰様で、参加者さまのリアルな現実から生まれた気づきや
アイデアのシェアタイムは大変好評です。
この講座のイチオシの学習効果だと思っています。

時間は有限だから

皆さんのポジティブで具体的な行動には、
一人一人の価値観に合う、その人なりの「正解」があります。



お悩みを代わりに解決することはできませんが、
時間を軸にして一緒に解決する方法を見つけることが出来たり、
とても真似できない緻密な方法を教わることもあります。
私にはそれが喜びで、幸福度が高まります。



参加者さまのアンケートや受講後のシェアでは、
『メンタルが救われた』とか、
『充実度半端ない』という感想もいただき、
これは期待以上のご褒美でした。



現在、実母と短期同居を始め、
いつも以上に送迎や付き添いに時間を割かねばなりません。




でもよく考えたら、親が困っている時に助けることは
私にとって大切な時間だし、
母との時間を楽しもう、と改めて気づくことが出来ました。



時間は有限であることを忘れてしまいがちです。
これからも講座を繰り返しながら、自分の選んだことに集中し
幸福度の高い時間を増やしていきたいと思います。



もしも私達と一緒に時間の使い方を振り返ってみようかな、
と思われた方は以下の案内をチェックしてくださいね。



最後までお読みいただきありがとうございました。



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私の時間管理講座
金子宅にて開催(ZOOM参加枠あり)

第5期
6/29 10:00~12:00
7/6  ZOOMのみ
7/20 10:00~12:00

第6期
9/8 10:00~12:00
9/15 ZOOMのみ
9/29 10:00~12:00

定員  各4名
参加費 9,000円

問い合わせ・お申し込みはこちら
(空欄に時間管理講座の件、とご記入ください)

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