片づくトリセツであなたの未来を応援する
滋賀県ライフオーガナイザー🄬金子利佳です。
一昨日、友達と二人でパーソナルトレーニングを受けました。
トレーナーの山内妙子(やまうちたえこ)さんには絶大な信頼をおいています。
それまでに受けた数々の先生のレクチャーと比べ、
ダントツに的確なアドバイスを下さるからです。
そのアドバイスは「わかりやすくて実行しやすい」という点が最高です。
「変われるかもしれない。頑張ろう!」と思わせてくれる
トレーナーとの出会いは貴重ですね。
何のためのトレーニングか
私がずっと求めていたのは、
10年来通っているカイロプラクティックに行かずに済むような、
自分でメンテナンスできる身体作りを教えてもらうことでした。
股関節が痛くなるけど病院では手術するほどじゃないと言われる、
毎日ふくらはぎがだるい、
『どうしたら良くなります?』と
カイロプラクティックの先生に相談しても
『辛くなったらいつでも来てください』と言われてしまう。
そもそも治療が目的の場所に通い続けていても、
悪化は避けられても今以上良くなることはないのかもしれない。
ゴールと道のりを共有することのメリット
『筋力はどこにも売ってない』そう言った妙子さんの言葉が
ズキューンと胸に刺さり、本気モードになりました。
「病院で直してもらうより自分でなんとかする」
という姿勢に共感して、グループレッスンから
パーソナル(個別)トレーニングに切り替えることにしました。
先日の初回のレッスンでは「先ずは股関節をほぐしまくる!」と
宿題が出ました。
![](https://yell-of-life.com/wp-content/uploads/2021/08/パーソナルトレーニング-1024x768.jpg)
動画や手書きの宿題メモでアフターフォロー
どんな自分になれるか?
何事もそうですが、学ぶだけ(聞くだけ)では本当の意味で変化することはできません。
これまでの疲れの原因、自分の体の癖を知れてとても腑に落ちたのですが
理想の身体になる為にはコツコツ努力が必要です。
でも頑張ったら、私は長年の股関節の痛みや
慢性の足のだるさから解放されるかもしれません。
そしたら今よりも何倍も元気になれる気がします!
身体作りや片づけ等の習慣は1日にして成らず。
面倒だからと目を背けても体調の不安やストレスは無くならない。
だったら!やってみてクリアしている自分に
会いたいと思うようになりました。
と同時に、私はどうだろ?と振り返ってみました。
お客様に「変化できる楽しさ」を実感してもらえるよう、
自己満足ではなく常にチェックしておきたい。
頑張った先の『私、変われた!』という感動は
自分にしかプレゼントできない
とっておきの宝物だと思うのです。
自分で片づけられるようになりたい方も
とにかく片づけてほしい~!という方も
遠慮なくご相談ください!
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【お知らせ】
8月は片づけグループレッスンはお休みです。
次回は9/24 9:30~11:30に開催します!